Вред мониторов для зрения и как снизить утомляемость

Сегодня мы предлагаем Вам ознакомиться со статьей на тему: так ли вредны мониторы для зрения и как, снизить утомляемость от долгой работы на компьютере.


Все мы, достаточно часто обращаем внимание на головную боль и усталость глаз после продолжительного периода работы за компьютером. Так давайте более подробно разберемся в причинах этого.


Первой причиной высокой утомляемости от работы на компьютере служит то, что наши глаза постоянно смотрят в одну область и напряженны, так же мы начинаем реже моргать, что вызывает пересыхание слизистой оболочки и раздражение глаз. Наверное, многие замечали если резко отвести взгляд от монитора, то мы увидим яркие круги и точки. Чтобы избежать этих неприятных моментов, глазам нужен отдых примерно каждые полчаса. Встаньте из-за стола и пройдитесь немного. За это время ваши глаза уже придут в норму и можно вернуться к компьютеру.

Но причиной усталости после работы на компьютере является не только монитор, но и поза в которой вы сидите. Если вам не удобно, то на позвоночник идет большая нагрузка, что очень сильно влияет на общую утомленность. Мы рекомендуем вам при работе на компьютере сидеть в удобном кресле, так вы будете меньше уставать.

Доказано, что современные экраны ноутбуков и жидкокристаллические мониторы не несут вредного излучения, в отличие от их предшественников. Но если вы вынуждены долго работать на ПК, мы советуем вам придерживаться следующих правил:

1. На несколько минут отвлекаться от работы и делать перерывы.
2. Чаще моргайте, так ваши глаза не будут высыхать.
3. Настройте правильное освещение.
4. Держите осанку правильно.
5. Используйте удобную мебель.

Соблюдая эти не хитрые правила, после работы на ПК вы не будете чувствовать сильную утомленность и головную боль.

Похожие статьи:

Сколько времени ребенку можно проводить за компьютером?
Виды и особенности Wi-Fi Роутеров
Отличия Windows 10 от предыдущих версий
Способы защиты от вредоносного ПО
Самый первый компьютерный вирус
Как появился интернет?
Веб браузер. Что он собой представляет?
Старая добрая Nokia возвращается?
Самые популярные веб браузеры
История смартфонов
Заказать обратный звонок

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных

КАК МЫ РАБОТАЕМ
Связываетесь с нами

Указывайте удобное для вас время. Звоните по тел. +7(4912) 52-58-82 или воспользуйтесь формой онлайн заказа.

Приезжает мастер

Проводит диагностику и определяет неисправность. Сообщает стоимость работ.

Делает ремонт

Согласовав с вами предстоящий ремонт, устранит неисправность и даст рекомендации.

Принимаете работу

В конце работ мастер оставляет вам договор и отчет по формату БСО-1. Обращайтесь с этими документами, если возникнет гарантийный случай.

adware finder